美國健康資訊頻道創辦人Andrew Marsh（二零一八）話尿療法有助解決失眠問題。
首先，要多曬太陽，早睡早起，曬太陽最好時間係日出到朝頭早十點。陽光裏頭的紫外光同紅內線可以促進人體生產褪黑激素（Melatonin）。曬太陽時勿帶任何眼鏡，包括近視老花鏡、黑超同隱形眼鏡；亦都唔好搽太陽油防曬膏，否則會擋住紫外光；此外，千祈勿直接望太陽，否則可能盲眼。
第二，褪黑激素乃係睡眠荷爾蒙，經尿排出。飲尿就可以回收褪黑激素入血。朝頭早曬了太陽，經過一日時間，身體生產不少退黑激素，晚黑睡前飲二到六安士新鮮尿，就可以迅速入睡，一覺瞓到大天光！
Picture1 credit: Stefania Ferrario Facebook
Picture2 credit: Andrew Marsh, Drue Fit.
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來源：https://www.youtube.com/watch?v=oqZY9bkSIHk 。