「自律神經系統」── 維持生命的基本機能
自律神經系統（Autonomic Nervous System，ANS）是維持生命基本機能的神經系統，遍布全身各個器官，如心臟、腸胃、腎臟、肝臟、泌尿系統、內分泌系統等，負責把來自神經中樞的指令，傳達給器官進行調節，以維持我們的身體機能，所以即使是在睡眠或無意識的狀態下，器官仍然持續運作而不會停擺。
自律神經是一套很奇妙的神經系統，雖然不受大腦意志力的控制，卻容易受到情緒影響。如果情緒緊張或休息不夠，自律神經有可能會傳錯訊息給器官，導致器官做出不適宜的生理反應，引發種種症狀。舉個例子，當我們面對壓力又無法紓解時，體內的可體松會增加分泌，自律神經的調節受到影響而失衡時，就會出現失眠情況。
自律神經失調症狀因人而異，往往造成患者經常穿梭於醫院各個內外科之間，但檢測後都沒找出具體的病因，只能「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，最後藥越吃越多，病症沒有得到改善，反而隨病情演變開始產生症狀轉移。
「每個體內的器官都被兩組性質相反的神經控制著」，並且定義了「自主神經系統」。美國哈佛大學的科學家沃爾特·布拉德福·坎農更於20世紀中葉進一步解釋了自律神經與體內平衡，和情緒以及高等大腦功能的相關性。
自律神經失調可以根治嗎？
當然可以根治，而且越早治療效果越顯著。失調所導致的所有症狀都是一個個訊號，提醒你功能不佳，需要調整。就如同多數疾病一般，越早發現，治療時程越短，治療效果越顯著。若確診較晚也不用擔憂，雖然需要花較長的時間治療，但只要遵照醫囑好好配合，定期回診，一樣能根治。
